09:00am — 05:00pm
夏季运动营
举办夏季运动营，提供多样化的运动项目。
篮球技巧提升课程
开设篮球技巧提升课程，注重个人提升。
艺术体操课程
开设艺术体操课程，结合美感与体能训练。
全国运动员职业培训
开设全国运动员职业培训课程，提升综合能力。
社区篮球联赛
举办社区篮球联赛，促进邻里间的互动与交流。
舞蹈编排课程
提供舞蹈编排课程，激发学员的创意与表达。
趣味运动会
定期举办趣味运动会，营造活泼的运动氛围。
运动激励机制
建立运动激励机制，鼓励参与者不断超越自我。
F A Q
设定阶段性小目标，记录进展并表扬自己的努力。
了解课程内容，选择适合自己的运动强度和兴趣的课程。
可选择富含碳水化合物的食物，如香蕉、全麦面包等。
应根据锻炼目标选择器械，注意动作规范性和安全性。
使用燕麦、坚果和蜂蜜等天然食材，自制低糖高能量的小吃。